السبت , 29 أبريل 2017

أفضل الطرق لتختم عائلتك القرآن خلال شهر رمضان

إن كنتِ تخشين من عدم ختم القرآن مع عائلتك في شهر رمضان، فثمة طرق تضمن لك ذلك، من خلال ترتيب جدول زمني للقراءة. اجعلي هذا الطقس عائلياً بامتياز، وكرّسي من خلاله قيماُ دينية ووجدانية عالية. – فيما يلي طريقة ختم القرآن مرة واحدة مع العائلة في رمضان: عدد صفحات القرآن الكريم حوالي 604 صفحة. لذا، فإن بوسعكِ وعائلتكِ قراءة 20 …

أكمل القراءة »

نظام غذائي للحوامل في رمضان ضد زيادة الوزن و مشاق الحمل

عزيزتي الحامل، هل فكرت باتباع نظام غذائي في رمضان يقيك من زيادة الوزن ويجنبك متاعب الحمل من إمساك وصداع وحرقة معدة وكسل؟ نقدم لك اليوم مجموعة من النصائح لتنعمي بصوم صحي خال من المتاعب خلال الشهر الفضيل: – لا بد أولاً وقبل كل شيء من استشارة طبيبك حول صحة حملك ومدى قدرتك على الصيام – تنخفض معدلات السكر في الدم …

أكمل القراءة »

نصائح لتحسين مهارات قيادة السيارات

إن تعلم و إتقان قيادة السيارات حلم يراود أغلب المراهقين, و لكن إن قيادة السيارة يترتب عليه مسؤولية كبيرة, حيث أن أي هفوة بسيطة قد تؤدي بحياة أحدهم أو تسبب خسائر مادية, و بالتالي يجب أن يتحلى كل شخص يقود سيارة بمهارات تساعده على تجنب المواقف الصعبة و الطارئة, و للتعرف على كيفية تحسين مهارات القيادة في ما يلي أهم …

أكمل القراءة »

أسوأ العادات الغذائية التي عليك تجنبها في رمضان

مع حلول شهر رمضان الفضيل, يبدأ بعض الأشخاص بالبحث عن الطريقة الصحية للتعامل مع الصيام و الإفطار, و ذلك لتجنب المشاكل الناتجة عن بعض الأخطاء أو العادات السيئة المرتبطة في هذا الشهر, و بالنسبة للطعام في رمضان لا يجب أن يعيره المرء كل ذلك الاهتمام كونه شهر الصيام و ليس شهر الطعام, في ما يلي أبرز العادات السيئة و الأخطاء …

أكمل القراءة »

لجين عمران تعتذر من جمهورها عن الشتم الذي تفوهت به

نشرت الإعلامية لجين عمران اعتذراً لجمهورها على حسابها الشخصي على انستقرام وذلك بعد أن فقدت أعصابها في حلقة الأمس من برنامج “رامز بيلعب بالنار”. وكتبت لجين عمران إنها فقدت أعصابها نتيجة وقوعها في هذا المقلب، مشيرة إلى إنها سافرت إلى المغرب بناء على طلب من يوسف حرب لتصوير إعلان برنامج “شط بحر الهوى”، لتفاجئ أن الأمر مجرد مقلباً! وكانت لجين …

أكمل القراءة »

“صديق خان” عمدة لندن يحظر الإعلانات المسببة لأزمة ثقة بالنفس مرتبطة بالجسم

أكد رئيس بلدية لندن صديق خان أن الإعلانات التي من شأنها «إثارة أزمة ثقة بالنفس مرتبطة بالجسم» لدى مستخدمي النقل العام في العاصمة البريطانية، ستمنع اعتباراً من الشهر المقبل. وسيشمل هذا الإجراء الجديد نحو 12 ألف إعلان يعلق سنوياً في الحافلات وقطارات الأنفاق والقطارات العادية في إطار شبكة لندن للنقل «تي اف ال» التي تديرها البلدية. وقال مكتب رئاسة البلدية …

أكمل القراءة »

الحرب تخطف بهجة رمضان في اليمن

عاد رمضان هذه السنة، ولكن ليس كما يتمناه اليمنيون، حيث ترزح بلادهم تحت حمل ثقيل من الأعباء اليومية خلفتها الحرب المستمرة والصراع السياسي المتصاعد والأزمة الاقتصادية المتفاقمة التي تعصف باليمن. اختفى كثير من المظاهر التي كانت تميز مدينة صنعاء، كما تلاشت الفعاليات الثقافية النوعية التي كانت ترافق قدوم الشهر المبارك مثل مهرجان الإنشاد اليمني الذي كان بمثابة بصمة خاصة من …

أكمل القراءة »

أسرار العلاقة الزوجية الناجحة حسب الدكتور إبراهيم الفقي -رحمه الله-

يكتسب الدكتور إبراهيم الفقي، رحمه الله، مصداقية وشعبية لافتة في مناحٍ حياتية عدة، على رأسها العلاقات، وتحديداً العلاقة الزوجية. فيما يلي أسرار العلاقة الزوجية الناجحة من إبراهيم الفقي: – على كل شريك تفهّم الخلفية العائلية والاجتماعية التي أتى منها الآخر. من شأن هذا التفهّم عدم تضخيم الأمور أو أخذ كل تصرف من الآخر على محمل الإساءة. ثمة أساليب تربوية واجتماعية …

أكمل القراءة »

كييف تعالج إنتفاخ البطن و عسر الهضم في رمضان

يعد انتفاخ البطن من أكبر المشاكل التي تواجه الصائم في شهر رمضان جراء اختلاف أوقات تناول الطعام واتباع عادات غذائية تؤدي إلى عسر الهضم. والانتفاخ هو وجود كمية زائدة من الهواء، أو الغازات في المعدة والقناة الهضمية، مما يؤدي إلى توسع وانتفاخ البطن. ومن اجل تجنب هذا الانتفاخ يجب اتباع عادات غذائية صحية للتخلص من عسر الهضم ومعالجته من خلال …

أكمل القراءة »

كاسحة الجليد الروسية “إيليا موروميتس” تقوم بأول رحلة لها

شهدت مدينة بطرسبورغ يوم 10 يونيو/حزيران أول رحلة بحرية قامت بها كاسحة الجليد “إيليا موروميتس” التي تم بناؤها لمصلحة وزارة الدفاع الروسية. وتعتبر”إيليا موروميتس” أول سفينة من هذا النوع بنيت لأجل استخدامها في البحرية الروسية خلال الـ40 عاما الأخيرة. وقال مدير حوض السفن “أدميرالتيسكيه فيرفي” في بطرسبورغ حيث بنيت كاسحة الجليد في كلمة ألقاها في مراسم إنزال السفينة إلى البحر: …

أكمل القراءة »

Powered by themekiller.com